„Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“
Jeder Mensch sucht nur einen bestimmten Sinn im Leben und das ist nichts anderes als Glück – glücklich zu sein. Um Glück zu finden, müssen viele Faktoren harmonisch zusammenwirken.
Zum Beispiel spielt Zufriedenheit mit dem eigenen Körper und dem Gesundheitszustand eine große Rolle, ebenso wie der Umgang mit Stress und die Methoden zur Stressbewältigung. Auch deine Alltagsroutinen und deine Ernährung sind entscheidend für dein Wohlbefinden und Glück. Genau das bieten wir dir an.
Zertifizierter Breathwork-Coach
Peter Harmati - Mindset & Breath Coach. Dein Wegbegleiter für mehr Gesundheit und Harmonie.
12-Wochen Mentoring Programm
Body & Mind
EmpowerU
kostenlos & unverbindlich
Mehr Wohlbefinden
und mehr Ruhe und Gleichgewicht im "Alltags-Wahnsinn".
Bessere Gesundheit
durch bessere Gewohnheiten. Lass negative Gewohnheiten endlich los.
Energie aufladen
ohne Koffein, sondern jeden Tag mit einem lächeln aufstehen können.
Gesunder Geist
Wir arbeiten an deinen Gedanken, Glaubenssätzen und Gewohnheiten.
Erfüllte Seele
Wir lösen deine Traumas, Blockaden und tiefe Emotionen.
Gesunder KÖRPER
Wir arbeiten an deinen Ernährungs-Mustern und an deinem Fitness-Level.
Der erste Schritt in meinem EmpowerU Mentoring-Programm ist eine umfassende Analyse, in der wir gemeinsam dein aktuelles Wohlbefinden, deine Ernährung und dein Fitnesslevel genau unter die Lupe nehmen. Dabei nehme ich mir die Zeit, in die Tiefe zu gehen und deine individuellen Bedürfnisse zu verstehen, denn jeder Mensch ist einzigartig und verdient eine maßgeschneiderte Betreuung.
- Wir beginnen mit einer 9-tägigen Entgiftungskur
- Wir ergänzen den Körper mit den wichtigsten Vitaminen für die optimale Funktion des Nervensystems, der Muskeln, Stoffwechselprozesse, Immunsystem und vieles mehr.
- Wir erstellen einen individuellen Ernährungsplan.
- Wir erstellen einen Trainingsplan, der auf dein Fitnesslevel abgestimmt ist.
- Jede Woche führen wir ein Mentoring-Gespräch.
- Wir optimieren deine Routinen, um Geist und Körper in Einklang zu bringen.
- Jeden Monat erhältst du von mir eine 30-tägige Atem-Challenge zur Stressreduktion und zur Steigerung deiner Energie.
- Monatlich erhältst du eine körperliche Massage-Therapie.
- Du erhältst Tipps und Praktiken, um besser mit Alltagsstress und Lebensherausforderungen umzugehen.
- Wir fördern deine mentalen Fähigkeiten mit regelmäßigen Aufgaben.
- Am Ende der 12 Wochen erwartet dich eine Transformation BREATHWORK Session.
- Das komplette Mentoring Programm ist auch online möglich.
9-Tage
Entgiftungskur
Monatlich
Atem-Challenges und eine Massage Therapie
Wöchentlich
60 Minuten Mindset Gespräch
Schieb es nicht wieder auf morgen
RESETE DEIN KÖRPER & GEIST.
kostenlos & unverbindlich
Weitere Leistungen
Neben meinem intensiven 12-Wochen-Mentoring-Programm biete ich dir zusätzliche Möglichkeiten, deine körperliche und mentale Gesundheit weiter zu fördern. Diese individuellen Leistungen können sowohl begleitend als auch unabhängig vom Mentoring-Programm in Anspruch genommen werden und helfen dir, noch tiefer in deine persönliche Transformation einzutauchen.
Breathwork
Breathwork bezeichnet eine Vielzahl von Atemtechniken, die bewusst eingesetzt werden, um das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu fördern. Durch gezielte Atemmuster kann es Stress reduzieren, den Geist klären und die emotionale Balance stärken. Die Technik nutzt die Atmung, um den Körper zu entspannen, Energie zu steigern und das Bewusstsein zu erweitern.
79,00 €
Regulär Preis
Transformation Breathwork Gruppen Session
- Transformation Breathwork ist eine Atemtechnik, die darauf abzielt, emotionale, mentale und körperliche Blockaden zu lösen.
- Gemeinsame Atemreise mit anderen Kurs Teilnehmern vor Ort in Nagold - Gruppen Session
- Dauer: 3 Stunden
Diese Praxis nutzt bewusste, tiefe Atmung in einer rhythmischen und kontinuierlichen Weise, um den Körper mit mehr Sauerstoff zu versorgen. Dadurch können Menschen tiefer in ihre Emotionen eintauchen, unbewusste Muster erkennen und transformieren sowie Trauma verarbeiten.
Transformation Breathwork dient dazu, persönliches Wachstum zu fördern, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es können auch spirituelle Aspekte beinhalten, da die Atemarbeit als ein Mittel angesehen wird, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zum Leben zu entwickeln.
20,00 €
Regulär Preis
Soul Breath Gruppen Session
- Willkommen zur SoulBreath Atemsession Eine speziell konzipierte Reise in die Tiefen der Entspannung – für Körper, Geist und Seele.
- Gemeinsame Atem Session mit anderen Kurs Teilnehmern vor Ort in Nagold - Gruppen Session
- Dauer: 75 Minuten
Stressreduktion und meditativer Zustand
Die Session führt dich durch eine geführte Meditation, die einen Zustand tiefer Ruhe und Achtsamkeit erzeugt.
Ziel ist es, negative Gedanken loszulassen und sich vollständig dem Moment hinzugeben
Auf Anfrage
Transformation Breathwork Einzel Session
- Ein individuell gestalteter Breathwork Workshop für Dich alleine.
Auf Anfrage für Firmen
Breathwork Workshop für Firmen
- Ein individuell gestaltetes Breathwork Workshop für Firmen.
- Mehr Infos dazu folgen bald - jetzt anfragen und persönlich informieren lassen.
Massage & Stretching
Das Wort “Stretching” kommt vom Englischen “to stretch” und bedeutet dehnen oder strecken. Stretching Übungen erhalten die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern, was Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat ist. Stretching kann zudem in Kombination mit Mobilitätstraining die Trainingsleistung steigern, Verspannungen lösen und Stress reduzieren.
Eine weitere Möglichkeit, um im Training deine Leistung zu steigern, ist das richtige Pre-Workout.
Unser Studio
Willkommen im Studio von Peter Harmati im Industriegebiet „Eisberg“ in Nagold. Unser modern ausgestattetes Erdgeschoss-Studio bietet viel Tageslicht und absolute Privatsphäre. Hier finden Sie die ideale Umgebung, um Körper und Geist zu regenerieren.
Meine Kunden
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Angellica Grey
Model
Ryan Neason
Entrepreneur
Brandon Parker
Body Builder
Frida James
Adventurer
Natalie Foster
Tennis Player
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Team Harmati
Während meines dualen Gesundheitsmanagement-Studiums an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement und meiner begleitenden Passion für Sport, Training und Bewegung bemerkte ich, dass mich die Themen rund um eine ausgewogene Ernährung noch mehr interessieren. Ich startete also noch während des Studiums eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt roh-vegan, um tiefere und spezifischere Einblicke zu gewinnen.
Meine Mission mit EmpowerU Coaching ist es, Körper, Geist und Seele neu zu programmieren und eine nachhaltige, positive Veränderung zu ermöglichen. Gemeinsam mit unseren Team arbeiten wir daran, tief in deinen Zellen verankerte Muster zu lösen und dich auf deinem Weg zu innerer Freiheit und persönlichem Wachstum zu unterstützen.
Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die Kraft in sich trägt, alte Begrenzungen zu durchbrechen und ein neues, glückliches Leben zu erschaffen – und ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.
Mein Wissen und meine Erfahrung als Profi-Bodybuilderin sowie meine fundierte Ausbildung ermöglichen es mir, individuell auf die Bedürfnisse meiner Klientinnen und Klienten einzugehen.
Ich freue mich darauf, auch Teil deiner Reise zu sein.
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Mehr InformationenMeine Dienstleistungen zielen darauf ab, die Gesundheit zu erhalten und das Wohlbefinden zu verbessern. Sie gelten nicht als Heilbehandlungen und ersetzen daher keine ärztlichen Untersuchungen, Diagnosen oder medizinischen Behandlungen.